王接着命令道：“两足平行与肩同宽，两膝微屈，髌骨与足尖呈垂直线，含胸收腹，两髋内收，提肛坐臀，两臂抬起置于胸前呈一椭圆形，两手手指相距3ocm，颈肌放松，下颔微收，头顶似一线悬空，两眼轻闭或露一线之光，口轻合，舌抵上颚，以鼻自然呼吸。”

    “慢慢地吸气，呼气！”大老王继续引导道，渐渐的这帮孩子们已经渐入佳境。这玩意本来就是给初学者练得，只要姿势正确，基本上就能入门。有这么多高手看着呢，基本上不出练出岔子！

    站桩的时间每次都在三十分钟以上，站桩的作用便是将体内的五谷之精华转变成珍贵的气血，站桩正是将普通人引入武者行列的通行证。

    假传万卷书，真传一张纸，有的时候练武就是这么简单，只要营养供得上，再加上勤学苦练，不遇上骗子，基本上都能小有所成，不过要练成大高手的话费点劲。武功这玩应易学难精，很靠天分。

    s级就是一个巨大的门槛，这个门槛就是划分人适不适合练武的最大标准。没有练武天分的人累死了，吃遍天材地宝也只能达到a级！

    算了，我也没指望这帮废柴能修炼到s级的宗师之境，能达到a级就算这帮孩子没浪费东西。

    衙内们陷
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