豆豆变得嗜睡了，这不是因为懒惰的原因，苏式问过豆豆，豆豆的回答虽然不是很明了，但大概意思是说这是它身体的自然反应，好像身体不由自主地向它传达着要睡觉的指令。

    虽然不知道具体原因，苏式没有过于担心豆豆，只要豆豆的身体没有危险就行了，既然想睡那就多睡一会儿吧。

    苏式思考了许久，父亲说的对，自己应该想办法训练身体的全部部位，至于用什么样的方法呢。他最终也没有得出好的训练方案。“算了，不多想了，相信以后慢慢会有解决办法的，我还是继续今天的跑步训练吧。”苏式自言自语道。

    把沙袋紧紧地拴在双腿上，苏式跑了起来，他感到了明显的不同，身上突然多了二十公斤的重量，奔跑起来要比这之前速度有所下降，并且双腿变得重多了，这就需要自付出更多更大的力气。他想，这正是负重训练得目的所在，让身体激发更多的力量，把身体中深藏的潜能挖掘出来。

    时间在苏式的训练中变得漫长而又飞快，苏式在适应了十公斤的重量后，又给沙袋增加了沙子，开始了捆绑两只各有二十公斤的沙袋负重训练，接着他挑战的是三十公斤的沙袋。而六十公斤是他目前身体负荷的极限。

    同时在跑步的训练中，
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