态，闲着没有事做就在房间里面闲步游走，等到胃里面的食物消化差不多的时候，开始做双手撑地运动，一口气足足做了一千多个，感觉体力还是非常的充沛。

    便坐在地上双手抱头，保持双腿不动，上身上下起落，以此来锻炼腰力，这一项运动也足足做了一千多个，感觉身体异常松爽。

    小息了片刻，站起身开始做深蹲的运动，直到汗流而下，方才罢休，躺倒床上想要睡眠，却没有任何的睡意。

    走到外面找来两块体重相当的石头，将它一上一下举过头顶，练习自己的臂力，看着自己臂膀上的肌肉来回的抽动，心中很是满意，就算付出再多也值得。

    这一些动作下来以后，才感觉到有一点困意，刚在床上没多久便鼾声四起。

    犬吠声划破了长空，便起身开始准备锻炼，自己上山时带来的衣物已经全部被汗浸透，不能再穿，山上又没有女子，便光着膀子跑了出去。

    先是绕着山腰跑了整整五圈，算是为当天的训练项目做一下热身，然后背起那块大石头开始绕着山腰进行蛙跳。

    没有衣物遮挡，大石头有着锋利的棱角，不免划出了许多血淋淋的口子，对于这些，何修从来就没有在乎过，他要的只是更好的结果，
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>