咽的吃法，还有很好的养胃效果，能促进口腔分泌唾液，起到能够清洁口腔，有效阻止细菌停留和繁殖的作用。
    这唾液进入胃以后，还能形成一层蛋白膜，预防胃溃疡等疾病。
    其实，口腔经常提倡的‘保护牙床、牙龈’的行动，说到底就是为了能让我们更好的让牙齿起到咀嚼的作用。
    因为一旦牙齿不好，吃饭的时候囫囵吞枣，那自然就引起下颚退化，牙床脆弱的问题，这样不管是牙龈还是牙齿，都可能出现疾病问题。
    直播间。
    “竟然还有这种说法呢？”
    “真的假的？主播你不是在唬人吧？”
    “肯定是心理作用。”
    “就是，食物还是那么多的食物，怎么慢点吃就觉得饱了？这没道理啊！”
    “我也觉得不信。”
    李远笑道：“大家如果不信的话，可以找机会用面包片试一下。”
    “相同的面包，如果在快速吃的情况下，可能要六七片才能饱，不过……要是慢慢吃，慢慢嚼，一定会吃的少将近一半数量就会饱。”
    直播间。
    “真这么神奇吗？”
    “那这还真是个减肥的好法子。”
    “确实，那样子不是
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