不同，庞桐是无知者无畏，而他是知道的，外家功夫并不是那么容易修炼的，只是一个明劲巅峰，就没有接人做的道。
    而那些做到的，全都是从小就是打熬身体，激发身体中的潜能，练筋练骨练皮肉，以便随时可以调动肌肉，控制骨骼，把全身的力气拧成一股绳，弓马合一，再爆发出去，这股爆发的力量，就是明劲。
    一句话，明劲说白了，就是拿拳头打人，脚下踢，而暗劲则是以气伤人。
    如果明劲是在练力打熬身体，那么暗劲练的就是气。
    修炼明劲，要练筋骨皮，要不断的打熬身体，等到明劲一成，身材如精钢铁铸，一拳头打出去，就相当于全身发力，自然十分刚猛，势大力沉。
    但是一味的猛打，却容易造成身体的亏空，毕竟在打熬身体的时候，很容易留下许多暗伤，年轻时还好，气血旺盛，没有隐忧，但是到了中年，就会元气衰败，一身肌肉慢慢松垮，周身全是毛病。
    所以这个时候，就需要由外及内了，化明劲为暗劲，其实这就像是秋收冬藏，是一个积累的过程。
    明劲发力，容易造成身体亏空，但是暗劲练气，则是补充身体元气，化解身体大大小小的暗伤，所谓内练一口气，就是这个道理了。
   
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