后医生是不建议我们直接带到喝水的，因为喝下去会导致水分的流体快速冲走，身体中的所有没含量，降低它们的使用作用，尤其是一些肥胖的群体想要通过饭前饭后喝水减肥，这是更不可能的，因为饭后如果立马喝水，就会导致肠胃中的食物受到了稀释，不仅流动得更快，而且很快就会出现饥饿。
    不知道从什么时候开始，大家的生活当中开始流行了这样的一种减肥方法，就是在饭前饭后大量的喝水，对减肥是非常有利的，所以很多人就会选择在饭前服和饭后开始大量的给自己灌白开水，觉得这样能够增加饥饿感，减少自己的饮食摄入量，但是我们也需要尊重医学的研究，清楚地了解饭前饭后喝水好吗?
    一般来讲，饭前饭后医生是不建议我们直接带到喝水的，因为喝下去会导致水分的流体快速冲走，身体中的所有没含量，降低它们的使用作用，尤其是一些肥胖的群体想要通过饭前饭后喝水减肥，这是更不可能的，因为饭后如果立马喝水，就会导致肠胃中的食物受到了稀释，不仅流动得更快，而且很快就会出现饥饿。
    还有就是频繁的大量喝水会引起烧心，或者是胃灼烧的问题，所以大家应该要注意，真的有一些肠胃功能不太好的人应该在吃饭前后的两三个小时之前喝水，每
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